Закрыть ... [X]

Вся боль в ногах уйдет приготовьте это средство. Пройдет усталость тяжесть и боли ног

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как облегчить боль в ногах

инструкция
Если ваша работа связана с необходимостью долго стоять (например, если вы продавец, учитель, токарь и т. Д.), Сядьте как можно скорее, снимите обувь, сделайте круговые движения в голеностопного сустава. Двигай пальцами энергично к себе и отдаляйся от себя. Массаж ног и икроножных мышц. Это улучшит кровообращение, и боль должна немного уменьшиться. Делайте такие упражнения, даже если ваши ноги не болят, то есть для профилактики.
Если боль сопровождается припухлостью стоп, лодыжками, попытайтесь лечь или, в крайнем случае, сидите с ногами на высокой опоре, например, на стуле. Если возможно, прикрепите холодный предмет к области отека, предпочтительно измельченного льда в полиэтиленовом пакете.
В некоторых случаях теплые ванны для ног помогают облегчить боль, лучше с добавлением морских солей и ароматических масел. Желательно взять их вечером перед сном. Эффект будет выше, если вы комбинируете эту процедуру с легким массажем ног. После этого высушите ноги и нанесите мазь, содержащую обезболивающие и противовоспалительные компоненты, такие как Troxevasin.
Очень важно носить правильные ботинки. Даже если вы очень элегантные ботинки с высокими каблуками - откажитесь от них. Желательно, чтобы пятка высотой не превышала 3-4 сантиметров. Обувь должна плотно прилегать к ногам, но ни в коем случае не сжимайте их.
В случае, если у вас избыточный вес - принимайте все меры для его снижения. Помните, что каждый лишний килограмм является дополнительной нагрузкой для ваших ног. И от этого часто возникает боль. Вносить коррективы в диету, заниматься физическими упражнениями.
Похожие видео
заметка
Конечно, в случае боли в ногах, в любом случае, вам следует обратиться к врачу. Это необходимо для того, чтобы установить точную причину и пройти необходимое лечение.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Как избавиться от боли в ногах

Народные секреты хозяйственного мыла - как снять боль в ногах...
Как облегчить боль в ногах

Этот раствор вытянет всю боль из ног
Как облегчить боль в ногах






Похожие статьи

Как научиться рано вставать (10 советов)
Как примирить родителей
Профилактика и лечение грибковых заболеваний половых органов
Как открыть главное меню
Как дозвониться до оператора Мегафон
Как использовать масло зародышей пшеницы
Как определить любовь
Как проверить, прибыла ли посылка
Как понять, если человек обманывает меня